Acht Monate lang habe ich mich vor meinem eigenen Mann versteckt – weil ich mir sicher war, dass es einfach nur daran lag, dass wir „älter wurden“

Ein Geruch, der nicht von mir stammte. Ein Ausfluss, den ich mir nicht erklären konnte. Und die stille Angst, zu genau betrachtet zu werden. Dann hörte ich einen international anerkannten Gynäkologen einen einzigen Satz sagen – und zum ersten Mal seit einem Jahr verspürte ich etwas, das ich nie wieder zu spüren geglaubt hätte: Hoffnung.

„Ich dachte, das sei einfach das, was nach 50 passiert.“

Dr. Darija Strah · Fachärztin für Gynäkologie „Es ist nicht Ihre Schuld. Und es lässt sich beheben.“

Ich bin 54 Jahre alt. Und vor einem Jahr passierte in der Umkleidekabine meines Fitnessstudios etwas, bei dessen Gedanken mir noch heute die Haare zu Berge stehen.

Ich zog gerade meinen feuchten Badeanzug aus. Ein ganz normaler Dienstag. Und eine jüngere Frau, die sich zwei Spinde weiter von mir umzog, rümpfte die Nase – nur für einen Augenblick, ganz unauffällig – und wandte den Kopf ab.

Ich wäre am liebsten im Boden versunken.

Weil ich wusste, was sie gerochen hatte. Ich wusste es schon seit Monaten. Ich hatte es mir nur nicht eingestehen wollen.

Dieser Geruch, der nicht mehr „meiner“ war. Der Ausfluss, der mich dazu zwang, zweimal am Tag die Unterwäsche zu wechseln, manchmal sogar dreimal. Das leise Gefühl, dass mein Körper nicht mehr ganz mein Körper war.

An jenem Abend kam ich nach Hause, schloss mich im Badezimmer ein und weinte still vor mich hin. Niemals laut. Mein Mann saß im Wohnzimmer und schaute sich das Spiel an. Unsere beiden Töchter waren schon vor Jahren ausgezogen. Und es gab keinen einzigen Menschen in meinem Leben, dem ich davon erzählen konnte .

Frauen in meinem Alter reden nicht darüber

Ich habe es meiner Mutter nicht erzählt. Ich habe es meinen engsten Freunden nicht erzählt. Ich habe nicht einmal meinem Hausarzt alles erzählt – ich habe mich zu sehr geschämt.

Ich war überzeugt, dass dies „zum Älterwerden dazugehört“. Eine stille Strafe, die Frauen in den Wechseljahren ereilt. Etwas, das wir einfach bis zum Schluss schweigend ertragen müssen.

Und vor allem war ich überzeugt, dass ich die Einzige war.

Also begann ich, mich zurückzuziehen. Ich trug immer mehr bedeckende Kleidung. Dunkle Unterwäsche, „nur für den Fall“. Keine gemeinsamen Saunagänge mehr mit Freunden. Ausreden im Bett – „Ich bin so müde, ich habe morgen ein frühes Meeting“ –, wenn mein Mann nach mir griff.

Nicht, weil ich ihn nicht liebte. Sondern weil ich große Angst hatte, er könnte merken, dass etwas anders war. Und ich war überzeugt, dass er mich nicht mehr lieben würde, wenn er es merkte.

Der Satz, der alles ins Rollen brachte

Ich war beim Friseur. Die Farbe wirkte gerade ein, und in meinen Kopfhörern lief ein Podcast über die Gesundheit von Frauen ab 50. Zu Gast war eine Gynäkologin und Geburtshelferin, deren Arbeit zum vaginalen Mikrobiom in der gesamten Fachwelt zitiert wurde – Dr. Darija Strah.

Sie sprach so, wie man mit seiner eigenen Mutter oder Schwester sprechen würde. Direkt. Ohne Beschönigungen.

Dann sagte sie etwas, das mich in diesem Friseurstuhl wie vom Blitz getroffen erstarren ließ, als hätte mir jemand Eiswasser den Nacken hinuntergegossen:

„Jede zweite Frau über fünfzig hat genau die Symptome, die du in den Kommentaren beschreibst. Ein Geruch, der vorher nicht da war. Ein Ausfluss, der sich plötzlich verändert hat. Trockenheit. Eine verschwundene Libido. Und fast jede von ihnen – einschließlich meiner eigenen Patientinnen – gibt sich selbst die Schuld dafür. Sie glauben, ihr Körper würde sie verraten. Dass sie nicht sauber genug sind. Dass sie einfach ‚alt geworden‘ sind. Nichts davon ist wahr.“ – Dr. Darija Strah, Gynäkologin und Geburtshelferin

Ich beugte mich vor, um jedes Wort mitzubekommen.

Ich holte mein Handy heraus und suchte sie direkt dort unter den Folien. Was ich fand, ließ mich aufrechter sitzen.

Dr. med. Darija Strah

Gynäkologin, Geburtshelferin und Forscherin im Bereich des vaginalen Mikrobioms

• Fachärztin für Gynäkologie mit über 15 Jahren klinischer Erfahrung
• Im Laufe ihrer Karriere hat sie mehr als 18.000 Frauen behandelt
• Spezialistin für hormonelle Umstellungen, Perimenopause und Betreuung nach der Menopause
• Leitende Forscherin bei klinischen Studien zur Wiederherstellung des vaginalen Mikrobioms
  
• Gastrednerin bei mehr als 20 internationalen Konferenzen zum Thema Frauengesundheit
• Regelmäßige Autorin in Fachzeitschriften zu Lactobacillus-Therapien
• Mitentwicklerin der SynForu™-HerCare-Probiotikaformulierung

Das war keine Wellness-Influencerin. Das war keine Verkäuferin von Nahrungsergänzungsmitteln. Das war eine praktizierende Ärztin, die ein Jahrzehnt lang still und leise genau das Wissen aufgebaut hatte, das ich brauchte – und die an jenem Nachmittag in einem Podcast, auf den ich zufällig gestoßen war, genau das sagte, was mir sonst niemand seit einem Jahr gesagt hatte:

Es ist nicht Ihre Schuld. Und es lässt sich beheben.

Hoffnung.

Der stille Zusammenbruch nach 50, über den niemand spricht

Sie erklärte mir Folgendes – und das traf mich wie nichts, was mir jemals zuvor ein Arzt gesagt hatte:

Im Intimbereich einer gesunden Frau leben Milliarden nützlicher Bakterien – vor allem verschiedene Stämme von Lactobacillus. Diese Bakterien bilden Ihr natürliches Abwehrsystem. Sie halten den pH-Wert im gesunden Bereich (3,8 bis 4,5). Sie produzieren antimikrobielle Substanzen, die schädliche Bakterien und Hefepilze unterdrücken. Und sie sorgen dafür, dass Ihr Ausfluss, Ihr Geruch und Ihr Wohlbefinden in Ihrer Haut normal bleiben.

Aber hier kommt der Teil, den fast keine Frau jemals zu hören bekommt.

Diese Lactobacillus-Bakterien leben dort nicht von selbst. Sie sind biologisch vollständig von einem einzigen Hormon abhängig.

Östrogen.

Wie Östrogen still und leise das gesamte System steuert

Während Ihrer fruchtbaren Jahre schütten Ihre Eierstöcke in regelmäßigen Zyklen Östrogen aus. Es erfüllt im gesamten Körper unzählige Funktionen – doch in der Scheide hat es eine ganz bestimmte, äußerst wichtige Aufgabe.

Es veranlasst die Zellen der Vaginalschleimhaut, Glykogen – eine Form von Zucker – zu produzieren.

Dieses Glykogen wird dann in die Scheide abgegeben, wo es zur einzigen Nahrungsquelle für Ihre Laktobazillen wird. Die Bakterien ernähren sich von dem Glykogen. Sie wandeln es in Milchsäure um. Und diese Milchsäure ist genau das, was:

• den pH-Wert Ihrer Vagina im sauren Bereich (3,8–4,5) hält,
  
• ein Umfeld schafft, in dem schädliche Bakterien und Hefen physisch nicht überleben können,
• für den gewohnten, frischen Duft sorgt, über den Sie sich nie Gedanken machen mussten,
  
• zu einem klaren, gleichmäßigen und gesunden Ausfluss führt,
• das Gewebe selbst vor Ausdünnung und Entzündungen schützt.
  

Es ist ein elegantes, sich selbst erhaltendes System. Es läuft jahrzehntelang im Hintergrund. Solange Östrogen im Körper zirkuliert, merkt man gar nicht, dass es da ist.

Dann, im Alter von etwa 45 bis 55 Jahren, bricht der Östrogenspiegel abrupt ein

Wenn Sie in die Wechseljahre kommen, ist Ihr Östrogenspiegel auf nur noch 10 % dessen gesunken, was er in Ihren Dreißigern war. Und die Auswirkungen dieses Rückgangs auf den gesamten Körper – Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen – sind es, von denen Frauen hören.

Die intimen Folgen sind diejenigen, vor denen Sie niemand warnt. Hier ist genau die Kettenreaktion, die Dr. Strah für mich skizziert hat:

Schauen Sie sich die Kette noch einmal an.

Jedes einzelne Symptom, das Frauen in meiner Lebensphase beschreiben – der Geruch, der Ausfluss, das Brennen, der Libidoverlust – ist kein Charakterfehler, keine mangelnde Hygiene und bedeutet nicht, dass man sich „gehen lässt“. Es ist das vorhersehbare, automatische Ergebnis eines sinkenden Hormonspiegels und einer Bakterienpopulation, die hungert.

Das war der Moment, als ich dort im Friseurstuhl saß und anfing, auf eine ganz andere Art zu weinen. Denn zum ersten Mal sagte jemand: Das hat einen Grund. Und Gründe lassen sich angehen.

Warum gewöhnliche Probiotika überhaupt nichts bewirken

Mein erster Gedanke war: „Na gut. Ich kaufe mir ein Probiotikum in der Apotheke, und das Problem ist gelöst.“

So einfach ist das nicht.

Wie Dr. Strah erklärte, ist fast jedes Probiotikum, das man im Einzelhandel oder online findet, auf die Darmgesundheit ausgerichtet. Sie enthalten Stämme, die hervorragend für die Verdauung sind – aber für die Scheidenschleimhaut so gut wie nichts bewirken. Sie können sich dort einfach nicht ansiedeln.

Das vaginale Mikrobiom benötigt ganz bestimmte, klinisch untersuchte Lactobacillus-Stämme – Stämme, von denen nachgewiesen wurde, dass sie:

• die Reise durch den Verdauungstrakt überstehen und in die Scheide gelangen,
• sich an der Scheidenschleimhaut festsetzen und dort ansiedeln,
• den pH-Wert der Scheide wieder in den gesunden Bereich von 3,8–4,5 bringen,
• schädlichen Bakterien und Hefen den Platz und die Ressourcen streitig machen.

Und diese Stämme, so Dr. Strah, seien in den meisten handelsüblichen Probiotika einfach nicht enthalten.

Die Zusammenarbeit, die alles verändert hat

Nach jahrelanger Forschung entwickelte Dr. Strah ein Nahrungsergänzungsmittel, das genau das enthält, woran Frauen über 40 und 50 am meisten verlieren.

Es heißt My Flora Biotics.

Es ist kein Medikament. Es ist keine Creme. Es ist nichts, was man „dort unten“ auftragen muss. Es ist eine einzige Kapsel, die man morgens mit Wasser einnimmt – und sie enthält drei sorgfältig ausgewählte Inhaltsstoffe:

• SynForu™-HerCare – eine klinisch untersuchte Mischung aus sechs spezifischen Lactobacillus-Stämmen, die vom Team von Dr. Strah speziell für die vaginale Gesundheit von Frauen (nicht für die Darmgesundheit) entwickelt wurde.
• D-Mannose in pharmazeutischer Qualität, die verhindert, dass sich E. coli – das Bakterium, das für die meisten Harnwegsinfektionen verantwortlich ist – an den Wänden der Harnwege festsetzt.
• Eine präbiotische Fasermischung aus Zichorienwurzel – die „Nahrung“, die Ihre guten Bakterien brauchen, um nicht nur Fuß zu fassen, sondern auch dauerhaft zu bleiben.

„Das ist etwas, worauf jede Frau über vierzig Anspruch haben sollte. Nicht als Medikament – sondern als grundlegende Unterstützung für einen Körper, der sich verändert. Genauso, wie wir im Winter an Vitamin D denken.“ – Dr. Darija Strah

Bevor ich auf „Kaufen“ geklickt habe, habe ich darauf geachtet, vier Dinge zu überprüfen.

Erstens: Es musste von einer echten Fachärztin für Gynäkologie formuliert worden sein, nicht von einem Marketingteam.

Zweitens: Die darin enthaltenen probiotischen Stämme mussten klinisch untersucht worden sein und durften nicht nur auf dem Etikett aufgeführt sein.

Drittens: Mehr als 15.000 Frauen mussten es vor mir bereits ausprobiert haben – ich wollte keine 40 Euro bezahlen, um als Versuchskaninchen herhalten zu müssen.

Und viertens: Das Ganze musste von einem unabhängigen Labor getestet werden und durfte nicht von denselben Leuten empfohlen werden, die es verkaufen.

„My Flora Biotics“ war das einzige Produkt, das ich mir angesehen hatte und das alle vier Kriterien erfüllte.

Neun Monate später

Ich habe vor neun Monaten angefangen, My Flora Biotics einzunehmen. Folgendes ist mir aufgefallen – und ich beschönige nichts:

• Der Ausfluss ist anders . Es ist viel weniger davon vorhanden, und er hat eine normale, erwartungsgemäße Farbe und Konsistenz.
• Der Geruch – der, der mich jedes Mal in Panik versetzte, wenn ich eine Umkleidekabine betrat – verschwand langsam. Bei mir dauerte es etwa fünf Wochen.
• Die Trockenheit und das gelegentliche Jucken haben nachgelassen.
• Und was ich nicht erwartet hatte: mein Verlangen kehrte zurück. Nachdem ich meinem Mann monatelang aus dem Weg gegangen war, waren wir wieder zusammen. Und es war nicht unangenehm. Es war ganz einfach. Es war wie früher.

Ich bin kein Einzelfall. Die Zahlen aus der klinischen Studie, die Dr. Strahs Team begleitet hat, sprechen für sich:

Mit ihren eigenen Worten

„Nach den Wechseljahren lebte ich vier Jahre lang mit einem Geruch, den ich niemandem erklären konnte. Nach drei Monaten mit My Flora Biotics sagte ich zu meinem Mann zum ersten Mal seit ich weiß nicht wie langer Zeit: ‚Umarme mich‘ – ohne diese stille Angst davor, was er denken würde.“

— Martha B., 56, Bremen

„Ich hatte beschlossen, dass mein Liebesleben nach fünfzig vorbei sei. Ich hatte nicht begriffen, dass Trockenheit und Geruch nicht unvermeidlich waren – dass man dagegen tatsächlich etwas tun konnte. Als sich mein Körper wieder beruhigte, beruhigte sich auch meine Ehe.“

— Sofia K., 52, Esslingen

„Ich habe alles ausprobiert. Cremes, Spülungen, Hausmittel, Antibiotika. Erst als mir eine Freundin, die im Gesundheitswesen arbeitet, sagte, ich bräuchte speziell vaginale Probiotika – keine für den Verdauungstrakt –, begann sich tatsächlich etwas zu ändern.“

— Natalie Z., 58, Heubach

Wo ist es erhältlich?

„My Flora Biotics" wird weder in Apotheken noch in Supermärkten verkauft. Es wird in limitierten Chargen hergestellt und ist ausschließlich direkt bei Golden Tree erhältlich, wo eine einzelne Packung normalerweise 59,90 € kostet – allerdings liegen derzeit alle Angebote unter diesem Preis, solange die aktuelle Charge noch ausgeliefert wird.

Eine einzelne 30-Tage-Packung kostet 49,90 € – und danach werden die Ersparnisse noch größer.

Ich habe die 90-Tage-Kur absolviert, und das ist auch die Kur, mit der die meisten Leserinnen beginnen – 134,70 € statt der üblichen 179,70 €, eine Ersparnis von 45,00 €.

Das komplette 180-Tage-Programm, das Dr. Strah Frauen empfiehlt, die bereits seit mehr als einem Jahr mit diesem Problem zu kämpfen haben, kostet 239,40 € statt 359,40 € – das sind 120,00 € Ersparnis.

Was mich aber letztendlich dazu bewogen hat, auf den Knopf zu drücken, war die Rückerstattungsrichtlinie: Man hat sechzig Tage Zeit, das Produkt zu testen, und wenn man nicht zufrieden ist, schickt man die Box zurück – auch leer ist in Ordnung – und bekommt jeden Cent zurückerstattet.